Terveys

Minua varoitettiin, että tämä luonnollinen röyhtänyt eliksiiri oli 'erittäin vakava' - joten yritin sitä

Tässä artikkelissa

Milloin eteerisiä öljyjä käytetään turvotukseen Eteerisen öljyn resepti turvotukseen Edut Mitä odottaa Sivuvaikutukset Viimeinen takeaway

Turvotus, '' luonnollinen '', '' yhdessä yössä '': Nämä kolme ilmausta ovat erikseen erittäin houkuttelevia kaikille terveys- ja hyvinvointiguruille, mutta kun ne on koottu yhteen lauseeseen, se näyttää melkein liian hyvältä ollakseen totta. Turvotus ja miten päästä eroon niistä ovat aiheita, joita käsittelemme paljon omistuksissamme, yksinkertaisesti siksi, että niin monet meistä käsittelevät niitä, ja dramaattiselta kuulostaa siltä, että sisäinen turvotus voi olla ero hyvän päivän ja roskapäivän välillä. kun et halua nähdä ketään tai edes nousta sängystä.Pahinta on, että koska turvotuksen tyypit ja syyt ovat niin moninaisia, ongelmaa voi olla vaikea korjata.

'On olemassa kahdenlaisia turvotus - yhden aiheuttaa kaasu ja toisen vedenpidätys, kertoo kauneuden asiantuntija, entinen luonnontieteiden opettaja ja Ison-Britannian kauneusyhtiön perustaja Mark Curry. Ole kauneuden puolesta . Ylimääräinen kaasu vatsassa voi johtua kaikesta syömästä liian nopeasti kuitupitoisten elintarvikkeiden kulutukseen liialliseen natriumiin ruokavaliossa. Sitten vedenpidätys voi johtua myös runsaasti mahdollisesti hallitsemattomista lähteistä, mukaan lukien verikapillaarien, sydämen ja munuaisten luonnollinen fysiologia, mutta myös huono ruokavalio (ei tarpeeksi proteiinia, liikaa suolaa), vähäinen fyysinen aktiivisuus ja PMS .Nämä eivät ole kaikki asiat, jotka voivat saada sinut turvonnut tietenkin.Ruokaherkkyyksien vaihtelut voivat olla syyllisiä. Lasillinen tai kaksi samppanjaa voi jopa aiheuttaa turvotusta. Joskus luulen vain, että katsot sivuttain juustokuutiota, saatat turvota. Onneksi eteerinen öljyeliksiiri voi auttaa.

Mitä eteeriset öljyt ovat?

Erittäin tiivistetyt yhdisteet, jotka uutetaan kasveista ja muuttuvat haihtuviksi, aromaattisiksi nesteiksi.

Lisätietoja eteerisistä öljyistä turvotukseen - yhdessä erityisen reseptin kanssa, joka tekee ihmeitä yhdelle julkkikselle - jatka lukemista.

Milloin eteerisiä öljyjä käytetään turvotukseen

Desert Essence Jojobaöljy 16 dollaria Myymälä

On aikoja, jolloin olisin todella käyttänyt kovia huumeita tai myynyt sieluni Saatanalle päästäkseen turvotuksesta nopeasti, mutta toisella viikolla odottamaton lähde kertoi minulle yksinkertaisen luonnollisen, turvotusta resepti, jonka hän vannoi toimivan yhdessä yössä (on jälleen niitä sanasanoja!), ei kemikaaleja tai käsittelee paholaista. Lähde oli entinen malli ja Huippukokki isäntä Padma Lakshmi, joka on salaa melko eteeriset öljyt guru ja dabbles päivittäin keksimällä mukautettuja sekoituksia hoitamaan kaikkea tyhjentyneestä mielialasta paisuneeseen vatsaan.Haastattelin kerran Lakshmiä hänen kauneudenhoitorutiinistaan, kun hän kertoi minulle ajankohtaisesta eteerisen öljyn seoksesta, jota hän käyttää diureettina detox hänen ruumiinsa ripaus.

'Kun menin punaisella matolla toisen viikon Vanity Fair juhla, mekkoni oli hyvin läpinäkyvä, joten voit nähdä kaiken '', hän selittää ja lisää, että meni kuntosalille ja yritti syödä terveellisesti, mutta hormoniensa (hän kamppailee endometrioosin kanssa) ja muiden tekijöiden vuoksi hän vain ei voinut saada hänen ruumiinsa turvota. Se tapahtuu meille parhaimmille. 'Tulet lentokoneesta ja turvotat; saat kuukautiset ja turvotat. Minun tapauksessani tein molemmat asiat '', hän sanoi. 'Joten teen paikallisen diureetin [jep, jota levität iholle, ei nielaise] jojobaöljyllä.Sitten lisätään siihen kaksi tai kolme eteeristä öljyä, jotka auttavat kehoasi puhdistamaan ja karkottamaan ei-toivottua vettä. '

Viime viikonloppuna olin samassa veneessä kuin Lakshmi: tuore kuukautiset ja palannut juuri kansainväliseltä matkalta, jossa söin kaksinkertaisen määrän normaalisti. Turvotus oli voimakasta. Epätoivoisesti korjata se niin nopeasti kuin inhimillisesti mahdollista, päätin kokeilla Lakshmin salaista kastiketta.

DoTerra Katajanmarja 25 dollaria Myymälä

Eteerisen öljyn resepti turvotukseen

Ajankohtainen diureetti on hyvin helppo valmistaa: Tarvitset vain neljän unssin astian jojobaöljy , kantajaöljysi. Lakshmi suosittelee tuotemerkin Desert Essence lisäksi seuraavia eteerisiä öljyjä: 40 tippaa katajaöljyä, 30 tippaa greippiöljyä, 20 tippaa mustapippuriöljyä (puolet inkivääri- tai kynsiöljymäärästä myös) ja 20 tippaa geraniumia, jotta asia haju todella hyvältä. (Varmista, että teet laastaritestin näillä öljyillä, jos et ole käyttänyt niitä aiemmin, vain sulkeaksesi pois allergiset reaktiot.) Koska paikalliset Whole Foods -yritykseni eivät kantaneet katajan öljyä, vaihdoin piparminttuöljyä, joka on myös väitti rauhoittavan vatsalihaksia ja poistavan kaasua.

Sekoituksen tekemiseksi otat jojobaöljysi, kaadat noin teelusikallisen, jotta tilaa eteerisille öljyille lisätään, lisää sitten oikea määrä tippoja kutakin ja ravista koko asia ylös. Sitten levität eliksiiriä koko vartaloosi. Lakshmi sanoo, että vaikutukset ovat vieläkin voimakkaampia, jos voit antaa sekoituksen hierontaterapeutille ja antaa heidän käyttää sitä samalla, kun annat sinulle hierontasi, mutta koska tein tämän DIY-tyylin, levitin sekoitusta pitkiä, vankkoja vetoja pitkin. raajoissa ja vatsassa ja dekolteessa.Kävin läpi koko prosessin juuri ennen nukkumaanmenoa toivoen herättävän uuden naisen.

Aura kaktus Greippien eteerinen öljy 10 dollaria Myymälä

Eteeristen öljyjen mahdolliset edut

• Rauhoita lihaksia

• Torju tulehdusta

• Ruuansulatus

Aromaterapian lisäksi eteerisiä öljyjä voidaan käyttää kaikkeen ekseemasta tummiin täpliin.Tietenkin vähän menee pitkälle, mikä tarkoittaa, että voimakkaiden öljyjen laimennus on yleensä tarpeen. Öljyjen lisääminen kantajaöljyyn (ts. Perusöljy - kuten kasviöljy tai jotain yhtä mietoa - joka laimentaa ja auttaa öljyn kuljettamista kehoon) voi myös auttaa lisäämään niiden tehokkuutta.

Mitä odottaa käytettäessä eteerisiä öljyjä turvotukseen

Lakshmi varoitti minua, että tämä hoito ei ollut jotain sekaisin. 'Tämä on erittäin vakava, tehokas lääke', hän sanoi. 'Tunnet eron .... Joten muista juoda paljon vettä, koska saatat tuntea olevasi kuivunut tai kuin sinulla olisi krapula tai päänsärky seuraavana päivänä. '

Lakshmin luottamus tähän lääkkeeseen on korkea, mutta on syytä huomata, että länsimainen tiede ei ole melko niin vakuuttunut. Itse asiassa New Yorkissa sijaitseva rekisteröity ravitsemusterapeutti Jessica Cording sanoo, että tällaisten dramaattisten yön yli tulosten odottaminen ei todennäköisesti ole täysin järkevää. 'En usko, että se maagisesti auttaa jotakuta tuntemaan olonsa vähemmän turvotuksi', hän sanoo.

Aura kaktus Mustapippurin eteerinen öljy 15 dollaria Myymälä

Sivuvaikutukset

Vaikka niitä mainostetaan usein 'luonnollisina', on tärkeää huomata, että eteeriset öljyt voivat olla uskomattoman voimakkaita. Tämä tarkoittaa, että jos ne levitetään iholle, ne voivat johtaa palovammoihin tai jos astman omaava henkilö hengittää ne, ne voivat olla vaarallisia. Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa usealla potilaalla oli eteerisen öljyn aromaterapian haittavaikutuksia, ja vakavin sivuvaikutus oli dermatiitti. Raportin mukaan haittavaikutuksiin useimmiten liittyneitä öljyjä olivat laventeli, piparminttu, teepuuöljy ja ylang-ylang.

Viimeinen takeaway

Kokemukseni mukaan molempien osapuolten näkemykset tästä turvotusta vähentävästä hoidosta olivat ansioita. Vedettyään turvonnut ruumiini piparminttuun, mustapippuriin ja greippiin, tunsin heti värinän kihelmöivän tunteen kaikkialla. Se sai minut niin kylmäksi, että oli vaikea nukahtaa.

Vaarana kuulostaa liian karkealta ja hurjalta, mitä sanon, on se, että kun heräsin seuraavana aamuna, ruumiini oli täysin… hyvin… tyhjennys -tilassa. Aikana klo 7.30–9.00 suoleni sisältö, sekä kiinteä että kaasu, oli ehdottomasti mielessä evakuoida.

Kuulostaa siltä, että lääke teki täsmälleen sen, mitä hänen piti tehdä, ja luulen, että se teki, vaikka fyysiset tulokset eivät lopulta olleetkaan melko yhtä dramaattista kuin toivoin. Seuraavana päivänä ei ollut kuivumista, ei päänsärkyä, ei krapulaa ... ja jotkut ei-toivotut turvotukset jäivät valitettavasti vatsaani.

Yritän kuitenkin kokeilla eliksiiria uudestaan katajan kanssa piparminttuöljy ensi kerralla, ja voisin yrittää kaataa jopa kaksi ruokalusikallista jojobaöljyä tehokkaamman sekoituksen aikaansaamiseksi ja levittää vain vatsaani, pyörivin liikkein, vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa. Siihen asti mielestäni paras liikkeeni on hakata vatsaongelmani hitaasti, jäähdyttää se alkoholijuomalla, ylensyönti ja matkustaa ja varmistaa, että juot paljon vettä, syödä paljon kaliumia ja saa paljon unta. Samaan aikaan voin täydentää turvotusta poistavaa hoitoani tällä luonnollisella eliksiirillä.Loppujen lopuksi se toimi jossain määrin. Ehkä ei yhdessä yössä, mutta oletan, että elämän parhaat asiat - kuten turvotettu ruoansulatuskanava - ovat odottamisen arvoisia.

Testaa seoksen ihoherkkyys sisäpuolisella kyynärpäällä ja tarkkaile 24 tuntia. Jos koet päänsärkyä, kurkkukipua tai hengenahdistusta, pese saippualla ja vedellä ja lopeta käyttö. Jos käytät lääkitystä tai olet raskaana, ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä ja älä käytä sitä ensimmäisen kolmanneksen aikana. Säilytä poissa lasten ulottuvilta. Älä altista eteerisiä öljyjä imeväisille 12 kuukauden ajan (piparminttu ja eukalyptus enintään 24 kuukautta).

Artikkelin lähteetkäytämme kaikki mahdollisuudet käyttää korkealaatuisia lähteitä, myös vertaisarvioituja tutkimuksia, artikkeleidemme tueksi. Lue meidän toimitukselliset ohjeet oppia lisää siitä, miten pidämme sisältöämme tarkkana, luotettavana ja luotettavana.