Kuinka akneni hyväksyminen on itserakkauden radikaali muoto

Bethany Fulton

@kittyriggs _ / @ bramblingbethany





Akne on ollut osa elämääni teini-iästä lähtien. Paikkani olivat silloin pieniä, mutta korostin silti jokaista mustapäitä, kysta ja valkopäätä. Lääkäri määräsi ajankohtaisia ​​voiteita ja pesein kasvoni aggressiivisilla fyysisillä kuorinnoilla toivoen epätoivoisesti, että ne 'puhdistavat huokoseni'. Nämä olivat varhaisen pörssin pimeitä päiviä, enkä tiennyt mitään ihonhoidosta.

Nyt olen tietoinen ainesosista ja kaavoista, ja katson taaksepäin ajatusta käyttää jotain niin hankaavaa. Ihoni on herkkä, hieman kuiva ja tähän päivään asti aknealtis. Huolimatta siitä, että minulle sanottiin, että se katoaa aikuisena, tässä olen kypsässä 27-vuotiaana, leuka täynnä aknea.

Accutane selvitti yliopistollani esiintyneen aggressiivisen kystisen aknen, mutta hormonaaliset näppylät nousevat silti leukaani ja leukaani viikkoa ennen kuukautisiani. Kutsun heitä hormonaalisiksi, mutta tosiasia on, että ne häviävät harvoin - riippumatta siitä missä olen syklissäni. Näen ehdottomasti kasvun, kun estrogeeni- ja progesteronitasoni laskevat, mikä johtaa kuukautisiin, mutta kasvoissani on aina jonkinlainen vika.

Kaikkien näiden vuosien jälkeen olen lopettanut sen torjumisen.

Olen käynyt sotaa ihollani vuosien ajan, joko reseptilääkkeillä annetuilla ajankohtaisilla voiteilla, aggressiivisilla hapoilla tai kasvonaamioilla, jotka kuivattivat herkän ihoni - tekisin mitä tahansa niiden poistamiseksi. Jopa kieleni, jota käytin ihoni suhteen, oli aggressiivisesti negatiivinen. Sanoisin säännöllisesti, että vihasin sitä tai että näytin inhottavalta. Kaikki on nyt muuttunut.

Hoidon jälkeen suhde itseeni ja ruumiini on muuttunut dramaattisesti. Aiemmin minulla oli tapana heilahtaa välillä siitä, että en huolehtinut itsestäni lainkaan (edes puhdistaen!) Ja suorittin pitkän, monimutkaisen, aknekeskeisen rutiinin. Jälkimmäisen tapauksessa seurasin sitä huolellisesti noin viikon ajan ennen luopumista. Nämä hoito-ohjelmat olivat harvoin oikeita ihotyypilleni, vain pahentavat näppylöitäni ja jättivät ihoni punaiseksi ja kuivaksi. Kerrosin täysin peitetyillä säätiöillä, yllään kaksi tai kolme kerrallaan, vaikka menisin vain ruokakauppaan.

Käsitykseni muuttui, kun lopetin itsearvostuksen perustamisen ulkonäköön.

Käsitykseni muuttui, kun lopetin itsearvostuksen perustamisen ulkonäköön. Tämä ei tarkoita sitä, että minusta ei enää välitä ulkonäköni - olen ehdottomasti -, mutta se ei ole minulle tärkeän summan summa.

Lopetin keskittymisestä akneihini niin paljon. Yllätys, yllätys: Kun lopetin sellaisten tuotteiden käytön, jotka tekivät enemmän haittaa kuin hyötyä, ja keskityin antamaan iholleni sen, mitä se todella tarvitsi, akneni parani. Se oli kuitenkin hieno bonus, eikä tavoite. Sen sijaan, että yrittäisin korjata ihoni, keskityin hyvään sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen. Näin tehdessäni minulla oli vähemmän aikaa pakkomielle nenän mustapäästä tai leukan leukapäästä.

Minulla on edelleen aknea, ja se tulee todennäköisesti olemaan aina. Mutta en tunne tarvetta piilottaa sitä.

Minulla on edelleen aknea, ja se tulee todennäköisesti olemaan aina. Mutta en tunne tarvetta piilottaa sitä. Kuten ekseema, jota saan aika ajoin käsissäni ja jaloissani, se on jotain, jota hoidan, mutta en häpeä. Keskityn ihoni kokonaisuuteen, ei vain näppylöihini.

Ihonhoitorutiinini on nyt keskittynyt nesteytykseen ja antioksidantteihin, parittomalla salisyylihapolla tuossa hankalassa viikossa ennen kuukautisiani. Se on yksinkertainen ja minimoi puhkeamisen, mutta tavoitteena on saada terve, kosteutettu ja hehkuva iho pikemminkin kuin sileä iho. Nämä kaksi asiaa eivät sulje pois toisiaan.

Unohdan niin usein, että akne on 'normaalia', varsinkin näinä aikoina, jolloin olen nähnyt paljon vähemmän ihmisiä tosielämässä. Olen nähnyt kasvot vain sosiaalisen median vääristyneestä linssistä, joka on usein tasoitettu ja epärealistinen. Nyt kun rajoitukset nostavat hieman minua, muistan, että useimmilla ihmisillä ei todellakaan ole 'täydellistä ihoa', mitä se tarkoittaa.

Akneni saattaa silti viedä minut toisinaan, mutta olen hyväksynyt sen olevan osa minua. En enää rappaudu raskaaseen meikkiin keinona suojata maailmaa näkemästä ihoni, ja tunnen sen paljon paremmin. Samoin ihoni. Itsetuntoni ihoni ympärillä ei ole koskaan ollut parempaa, vaikka akneni onkin jatkuvasti läsnä. Siihen on kulunut pitkä vaikea tie, jossa on ollut paljon itsetuhoa, mutta viime kädessä olen rauhassa.

Akneni ei ehkä koskaan katoa kokonaan, ja se on hieno. Niin kauan kuin ihoni on terve, olen onnellinen. Akneni hyväksyminen on ollut yksi voimakkaimmista ja parantavimmista itserakkauden muodoista. En enää stressaudu ihoni suhteen koko ajan, ja tunnen sen olevan paljon rauhallisempi ja onnellisempi.

Aknepositiivisuus on Instagram-liike, jota olet odottanut